Cours de yoga enfants et adolescents

au centre Yoga Tolosa de Toulouse

Atelier yoga enfant/parent

Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga d’une durée de 1 heure le samedi matin, de 10h à 11h (20€ l’atelier pour un duo parent/enfant). Ces ateliers s’adressent aux enfants de 5 à 8 ans.

Ces ateliers permettent aux enfants de découvrir le yoga avec leurs parents. Un temps de partage joyeux et ludique, un temps de respiration ensemble.

 Le déroulé comporte une prise de conscience du corps à travers des exercices et des postures classiques de yoga : l’arbre, la tortue, le chien, le chat, le sphinx…

La pratique du yoga permet à tous, enfants et adultes, un mieux être corporel, une prise de conscience de la respiration, une détente profonde.

Premier atelier : samedi 14 novembre.

Le yoga enfant

Des cours sont organisés à la demande soit au centre Yoga Tolosa, soit sous forme d’intervention dans les écoles et collèges.

 La pratique du yoga permet aux enfants une meilleure conscience de soi et des autres :

  • prise de conscience du schéma corporel

  • relations à soi et aux autres

  • développement des facultés d’apprentissage (attention, concentration et mémorisation)

  • régulation des émotions

  • amélioration de l’estime de soi

 Une séance de yoga pour les enfants dure 40 minutes.

Elle comporte des postures et des exercices respiratoires adaptés à chaque tranche d’âge, qui sont proposés de façon ludique.

 

Le yoga adolescents

Les interventions proposées aux grands adolescents (niveau lycée) :

  • insistent sur le lâcher prise
  • favorisent la concentration et la confiance en soi
  • permettent aux jeunes de mieux gérer leur stress lors des examens.

L’activité « yoga » fait dorénavant partie de la liste des activités physiques et  sportives définies dans les nouveaux programmes d’EPS du Ministère de l’Education Nationale (décembre 2019).

 https://eduscol.education.fr/cid143116/eps-bac-2021.html

 

Atelier yoga enfant/parent

Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga d’une durée de 1 heure le samedi matin, de 10h à 11h (20€ l’atelier pour un duo parent/enfant). Ces ateliers s’adressent aux enfants de 5 à 8 ans.

Ces ateliers permettent aux enfants de découvrir le yoga avec leurs parents. Un temps de partage joyeux et ludique, un temps de respiration ensemble.

 Le déroulé comporte une prise de conscience du corps à travers des exercices et des postures classiques de yoga : l’arbre, la tortue, le chien, le chat, le sphinx…

La pratique du yoga permet à tous, enfants et adultes, un mieux être corporel, une prise de conscience de la respiration, une détente profonde.

Premier atelier : samedi 8 novembre.

Le yoga enfant

Des cours sont organisés à la demande soit au centre Yoga Tolosa, soit sous forme d’intervention dans les écoles et collèges.

Une séance de yoga pour les enfants dure 40 minutes.

Elle comporte des postures et des exercices respiratoires adaptés à chaque tranche d’âge, qui sont proposés de façon ludique.

Cours de yoga pour enfant et adolescents à Toulouse

Le yoga adolescents

Les interventions proposées aux grands adolescents (niveau lycée) :

  • insistent sur le lâcher prise
  • favorisent la concentration et la confiance en soi
  • permettent aux jeunes de mieux gérer leur stress lors des examens.

L’activité « yoga » fait dorénavant partie de la liste des activités sportives définie dans les nouveaux programmes par le Ministère de l’Education National applicables en septembre 2019.

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