Le yoga enfant
Des cours sont organisés à la demande soit au centre Yoga Tolosa, soit sous forme d’intervention dans les écoles et collèges.
La pratique du yoga permet aux enfants une meilleure conscience de soi et des autres :
prise de conscience du schéma corporel
relations à soi et aux autres
développement des facultés d’apprentissage (attention, concentration et mémorisation)
régulation des émotions
amélioration de l’estime de soi
Une séance de yoga pour les enfants dure 40 minutes.
Elle comporte des postures et des exercices respiratoires adaptés à chaque tranche d’âge, qui sont proposés de façon ludique.
Le yoga adolescents
Les interventions proposées aux grands adolescents (niveau lycée) :
- insistent sur le lâcher prise
- favorisent la concentration et la confiance en soi
- permettent aux jeunes de mieux gérer leur stress lors des examens.
L’activité « yoga » fait dorénavant partie de la liste des activités sportives définie dans les nouveaux programmes par le Ministère de l’Education National applicables en septembre 2019.
Le yoga enfant
Des cours sont organisés à la demande soit au centre Yoga Tolosa, soit sous forme d’intervention dans les écoles et collèges.
Une séance de yoga pour les enfants dure 40 minutes.
Elle comporte des postures et des exercices respiratoires adaptés à chaque tranche d’âge, qui sont proposés de façon ludique.
Le yoga adolescents
Les interventions proposées aux grands adolescents (niveau lycée) :
- insistent sur le lâcher prise
- favorisent la concentration et la confiance en soi
- permettent aux jeunes de mieux gérer leur stress lors des examens.
L’activité « yoga » fait dorénavant partie de la liste des activités sportives définie dans les nouveaux programmes par le Ministère de l’Education National applicables en septembre 2019.
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