« Le grand étirement de la face ouest »

Il s’agit d’étirer tout l’arrière du corps : la colonne se détasse, les basses côtes restent en contact avec les cuisses. La nuque est longue. Respiration thoracique (partie haute des poumons).

Symbolique. L’étirement de l’arrière du corps, c’est-à-dire de la partie de son corps que l’on ne peut voir = le développement de la conscience de ce qui ne nous est pas aisément perceptible.

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