Yoga et marche
Au contenu classique d’une pratique de yoga (postures, respirations et assise méditative) s’ajoute le plaisir de la marche et de la découverte d’un environnement propice à la détente et au calme.
Se relier avec la nature à travers la marche favorise le retour vers l’intériorité. La marche, l’ouverture à l’environnement et la pratique du yoga permettent au corps et au mental de trouver apaisement et harmonie.
Thématiques
Ces stages sont organisés autour de différentes thématiques :
- Yoga et marche
- Le souffle en yoga
- La relation en yoga
- Equilibre et harmonie en yoga
- La joie en yoga
- L’ouverture en yoga
- Yoga et pleine conscience
Conditions d’inscription
Ces stages s’adressent aux pratiquants des cours du Centre Yoga Tolosa et à ceux justifiant de deux années de pratique dans un autre centre..
Des temps de yoga ponctuent celui de la marche. Respirations conscientes et postures d’étirement sont proposées en pleine nature.
Le stage se déroule du dimanche soir au vendredi après-midi. Le nombre de participants est limité à dix pour permettre une bonne convivialité.
Coût du stage : 590 euros. L’hébergement est prévu en pension complète et chambre double.
Hatha-Yoga, Taïchi et Randonnée
14 -19 juillet 2024
Le stage se déroule au Paquetayre en Ariège à proximité de Montségur. Hébergement en yourte ou chambres à deux lits.
Hatha-Yoga. Avec Marie, vous vivrez un yoga dynamique le matin, (enchaînements, postures, respiration, méditation).
Ballades. En fonction des conditions météo, plusieurs itinéraires de promenade accompagnée sont possibles l’après-midi.
Taïchi. En fin d’après-midi, Francis vous proposera une découverte du taïchi.
Assise. Une courte pratique posturale suivie d’une assise terminera la journée.
Délier, dénouer, se relier
Relâcher tout le corps, délier, dénouer les tensions est un préalable incontournable de la pratique du yoga. Ce faisant vivre une posture en harmonie, en équilibre dans la fermeté et dans le lâcher-prise.
date et lieu
Le stage d’été se déroule au Paquetayre, en Ariège, à proximité de Montségur
tarifs
- Enseignement 290e
- Hébergement en pension complète 300e
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