La demi-chandelle. Posture dite inversée (le nombril se trouve au-dessus du voile du palais). Nuque longue. Le bassin repose dans les paumes des mains, les coudes rapprochés, les jambes en détente. Respiration abdominale. Le socle de la posture : les épaules et les...
Namaste ! Nous utilisons des cookies pour vous garantir une parfaite expérience sur notre site. En l'utilisant, nous considérerons que vous en acceptez l'utilisation.Ok