La demi-chandelle.

Posture dite inversée (le nombril se trouve au-dessus du voile du palais). Nuque longue. Le bassin repose dans les paumes des mains, les coudes rapprochés, les jambes en détente. Respiration abdominale. Le socle de la posture : les épaules et les bras, plus léger sur la nuque.

Symbolique. Changement d’habitudes, de point de vue.

 

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