Ateliers du dimanche
Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga de 3 heures qui se déroulent le dimanche matin, de 10h à 13h (40€ l’atelier).
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique du cours et d’aller plus loin dans la connaissance et la pratique du hatha-yoga.
Le déroulé comporte préparation, postures, assise et relaxation.
Un temps de pause permet échanges et discussions autour de la pratique du hatha-yoga.
Thématiques
Différentes thématiques sont proposées lors de ces ateliers :
- Le yoga du quotidien
- Yoga et créativité
- Le souffle en yoga
- Pratique posturale et fluidité des épaules
- Découvrir le yoga à travers les collections du musée Georges-Labit (Musée des arts de l’Asie à Toulouse)
- Les articulations dans les postures classiques du yoga…
Ateliers du dimanche
Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga de 3 heures qui se déroulent le dimanche matin, de 10h à 13h (40€ l’atelier).
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique du cours et d’aller plus loin dans la connaissance et la pratique du hatha-yoga.
Le déroulé comporte préparation, postures, assise et relaxation.
Un temps de pause permet échanges et discussions autour de la pratique du hatha-yoga.
Thématiques
Différentes thématiques sont proposées lors de ces ateliers :
- Le yoga du quotidien
- Yoga et créativité
- Le souffle en yoga
- Pratique posturale et fluidité des épaules
- Découvrir le yoga à travers les collections du musée Georges-Labit (Musée des arts de l’Asie à Toulouse)
- Les articulations dans les postures classiques du yoga…
Yoga a la maison
Au-delà d’un cours hebdomadaire, il s’agira de découvrir comment comment construire sa pratique personnelle à la maison, en prenant en compte les différents éléments du hatha yoga : postures, respirations et méditation.
Dimanche 28 novembre 2021, 10h-13h
40€ / personne
Le souffle en Yoga
Le souffle, pranâ, est au cœur du hatha yoga.
Au cours de cet atelier, nous essaierons d’en appréhender le sens, les contours, de vivre les postures à travers le souffle qui les porte.
Dimanche 10 avril 2022, 10h-13h
40€ / personne
les enchainements (Karanas)
En partant d’enchainements simples, nous irons à une pratique approfondie d’autres karanas comme Suryanamaskar et la danse cosmique.
Dimanche 6 février 2022, 10h-13h
40€ / personne
Pratique posturale et fluidité des epaules
En expérimentant une pratique posturale ancrée dans l’assouplissement et la détente de la ceinture scapulaire, nous irons vers une relaxation profonde et un apaisement des douleurs dorsales.
40€ / personne
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