Ateliers du dimanche
Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga de 3 heures qui se déroulent le dimanche matin, de 10h à 13h (40€ l’atelier).
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique du cours et d’aller plus loin dans la connaissance et la pratique du hatha-yoga.
Le déroulé comporte préparation, postures, assise et relaxation.
Un temps de pause permet échanges et discussions autour de la pratique du hatha-yoga.
Thématiques
Différentes thématiques sont proposées lors de ces ateliers :
- Le yoga du quotidien
- Yoga et créativité
- Le souffle en yoga
- Pratique posturale et fluidité des épaules
- Découvrir le yoga à travers les collections du musée Georges-Labit (Musée des arts de l’Asie à Toulouse)
- Les articulations dans les postures classiques du yoga…
Ateliers du dimanche
Yoga Tolosa propose des ateliers de yoga de 3 heures qui se déroulent le dimanche matin, de 10h à 13h (40€ l’atelier).
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique du cours et d’aller plus loin dans la connaissance et la pratique du hatha-yoga.
Le déroulé comporte préparation, postures, assise et relaxation.
Un temps de pause permet échanges et discussions autour de la pratique du hatha-yoga.
Thématiques
Différentes thématiques sont proposées lors de ces ateliers :
- Le yoga du quotidien
- Yoga et créativité
- Le souffle en yoga
- Pratique posturale et fluidité des épaules
- Découvrir le yoga à travers les collections du musée Georges-Labit (Musée des arts de l’Asie à Toulouse)
- Les articulations dans les postures classiques du yoga…
souffle en Yoga
Le souffle, pranâ, est au cœur du hatha yoga.
Au cours de cet atelier, nous essaierons d’en appréhender le sens, les contours, de vivre les postures à travers le souffle qui les porte.
Dimanche 4 décembre 2022, 10h-13h
45€ / personne
Les enchainements (Karanas)
En partant d’enchainements simples, nous irons à une pratique approfondie d’autres karanas comme Suryanamaskar et la danse cosmique.
Dimanche 16 avril 2023, 10h-13h
45€ / personne
Aux sources des asanas
Pratique, mythe et symbolique
Construire et vivre des postures dans une approche corporelle et philosophique
Dimanche 5 février 2023, 10h-13h
45€ / personne
Pratique posturale et fluidité des epaules
En expérimentant une pratique posturale ancrée dans l’assouplissement et la détente de la ceinture scapulaire, nous irons vers une relaxation profonde et un apaisement des douleurs dorsales.
45€ / personne
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